【来源：内蒙古自治区人民政府发布】
失眠、心慌、爱发脾气、提不起劲、记性差、总觉得累。如果这些情绪怎么也赶不走，很多人第一反应都是觉得自己心态不好、情绪出了问题，甚至怀疑自己患上了抑郁症、焦虑症。
但其实，大部分人的情绪不适，未必是心理问题，而是身体出了状况。
01
为什么情绪会跟着甲状腺"失控"
甲状腺功能主要分为两种异常情况，分别对应截然不同的情绪和身体反应。
甲状腺功能亢进（甲亢）
除了容易心慌、多汗、体重下降，更明显的是：
特别容易急躁、爱发脾气。
总是焦虑、紧张，睡不好觉。
有时候兴奋得过头，看起来像“躁狂”。
甲状腺功能减退（甲减）
如果甲状腺“犯懒”，激素分泌不足，身体代谢就会减慢。
浑身没力气，总是感觉到累。
情绪低落，对什么都提不起兴趣。
记忆力减退、反应迟钝、注意力不集中。
这些表现和抑郁症非常像。所以很多人以为自己“抑郁了”，其实根源可能在甲状腺。
特别注意：如果长期被负面情绪、失眠、疲惫困扰，别只纠结心理问题，一定要排查一下甲状腺！
02
情绪老不好？先做两个检查再说
实验室检查
要检查是否患有甲亢或甲减，医生会让你抽一管血，检查以下几个关键指标。
TSH（促甲状腺激素）：可以把它理解为身体的“总开关”，首要筛查指标。医生先看它的高低，再判断是甲亢还是甲减。
T3、T4（甲状腺激素）：甲状腺实际分泌的激素量，辅助判断病情轻重。
抗体：帮助判断病因，判断是不是自身免疫出了问题。
甲状腺超声
穿低领衣服躺下，医生将涂抹耦合剂的探头在患者颈部轻轻滑动。
5至10分钟即可完成，该检查无痛且无辐射。
超声检查能够清晰显示甲状腺的大小、形态、血流情况，以及是否存在结节、囊肿或甲状腺炎等病变。
甲状腺结节较为常见，90%以上都是良性。
拿到超声报告，怎么看结节？
超声报告中，甲状腺结节一般分为1至6类。
1类：没有结节。
2类：结节是良性的，比如单纯的囊肿，建议1至2年复查。
3类：结节大概率是良性的（恶性风险＜2%），建议6至12个月复查。
4类：可疑恶性，其中4A类恶性风险为2%至10%、4B类恶性风险为10%至50%、4C类恶性风险为50%至90%。
5类：高度怀疑为恶性结节，恶性风险超过90%。
6类：已经通过病理活检证实为恶性结节。
4类及以上的甲状腺结节需提高警惕。但即使确诊为甲状腺癌，也不必过于焦虑，大多数甲状腺癌进展缓慢，10年生存率通常超过90%。
03
平时该注意什么？
碘的摄入
普通人均衡饮食即可，无需刻意补碘或禁碘。
沿海地区居民注意避免长期过量摄入高碘食物。
甲状腺疾病患者，则应遵医嘱进行碘饮食管理。
生活调理
保持情绪稳定、保证睡眠充足、维持饮食均衡、进行适度运动。
来源 ： 《中国家庭报》
编辑：石淞铭
校对：韩 露
审核：张 蕾
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